Bei manchen ist es gottgegeben, andere arbeiten hart dafür. Heidi Klum hat beides – einen makellosen Körper und die Fitnesstrainerin der Stars.
Solange die Supermodels jung sind, haben sie in der Regel weniger Probleme, die hohen Anforderungen des Model-Business' zu erfüllen. Doch wenn sie dann in die Jahre kommen und mehrfache Mama sind, kann auch hier der Zahn der Zeit anfangen zu nagen. Dann muss Andrea Orbeck her.
Wer ist Andrea Orbeck?
Die schöne und makellos schlanke Andrea Orbeck ist im Moment die hippste Fitness-Trainerin der Supermodels und der Stars von Hollywood. Im Exklusiv-Interview mit dem Magazin Fit For Fun plaudert sie munter aus dem Nähkästchen ihres Megaerfolgs.
Ein(e) Personal-Trainer:in ist nur so gut, wie der Körper des Klienten. Bis zum Ende ihrer sportlichen Karriere ist sie im kanadischen Bobteam. Dann zieht es sie in die Sonne Kaliforniens. Dort baut sie sich einen großen Namen als Fitness-Trainerin auf. Schnell erkennen die Stars, welches Juwel sich ihnen offenbart.
Heidis Ex-Mann Seal hebt den Diamanten auf
Mit Seal sollte ihre Ehe eigentlich für immer sein, aber Heidi Klum ist nur sieben Jahre mit dem britischen Sänger verheiratet. Dieser muss sich selbst für seine Bühnen-Shows fit halten. Er trainiert im selben Fitnesscenter wie Orbeck und spricht sie einfach an.
Der Klient ist aber nicht Seal selbst. Er sucht eine Personaltrainerin für seine Frau Heidi. Diese war gerade wieder Mama geworden war. Da sie wieder zurück auf den Laufsteg will, müssen ihre Babypfunde wieder 'runter.
Fitnesstrainerin und fast schon ein Teil der Familie
Ohne die sehr nahe Beziehung zu Heidi Klum wäre der Job als Trainerin des Models wahrscheinlich nicht zu stemmen. Orbeck erklärt, dass Heidi Klum sehr vielfältige Jobs habe und darüber hinaus eine absolute Perfektionistin sei. Da sind die Ansprüche auch bei der Fitness entsprechend hoch.
Orbeck muss sich auf den Zeitplan der Mutter, des Model und Firmenchefs Heidi Klum einstellen. Auch Muskelpaket Goretzka überraschte mit einer neuen Trainingsstrategie. Bei Klum muss manchmal ein schnelles 30-minütiges Training ausgearbeitet werden, dann hat sie wieder 90 Minuten für ein wahres Powerprogramm Zeit. Wie sieht das denn nun in der Praxis aus?
Heidis Training variiert zwischen Sprints und „Sculpting“
Heidis Trainerin erklärt es so: Hat das Model wenig Zeit, wird diese in Sprints auf dem Laufband investiert. Sie beschreibt Heidi als zäh und ausdauernd. Dem folgt ein bisschen Boxen, und zum Schluss widmet man sich dem Sixpack des Topmodels.
Es geht hierbei nicht um Abnehmen wie bei Daniela Katzenberger, bei der sich das harte Training gelohnt hat. Gerade im längeren 90-minütigen Workout geht es um das sogenannte Body-Sculpting – also dem Modellieren des Körpers. Dies erreicht man mit Muskeldefinitions-Training.
Heidi Klum und ihre Trainerin teilen eine Leidenschaft: Schokolade
Andrea Orbeck beschreibt Heidi Klum als sehr disziplinierte Esserin, also meistens jedenfalls. Wenn sich das Model auf einen Job vorbereitet, würde sie sehr viel Gemüse und proteinreich essen – also Salat und Fleisch, und das vier bis fünfmal am Tag – in kleinen Portionen natürlich.
Dann lacht die Trainerin. Heidi würde allerdings eine Leidenschaft mit ihr teilen: Schokolade. Doch da ist Orbeck konsequent. Schokoriegel ja, aber nur, wenn sie ihn sich redlich verdient hat - durch ein hartes Training.
